Fitness

Η εφαρμογή Fitness είναι εδώ για να σας καθοδηγήσει στο ταξίδι σας προς την καλή φυσική κατάσταση, να σας κάνει να απολαμβάνετε την άσκηση και να σας βοηθήσει να γίνετε ο εαυτός σας στην καλύτερή του εκδοχή. Ποτέ δεν ήταν τόσο εύκολο να αποκτήσετε σώμα γυμνασμένο και μυώδες! Γυμνάστε το μέρος του σώματος που επιθυμείτε και αφοσιωθείτε στους στόχους εκγύμνασής σας, επιλέγοντας ασκήσεις από την τεράστια βιβλιοθήκη με περιγραφές και βίντεο, αποφεύγοντας τους τραυματισμούς.

ΠΟΙΚΙΛΙΑ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΩΝ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ

Με την ποικιλία προγραμμάτων γυμναστικής δεν χάνετε την όρεξή σας για γυμναστική ούτε βαριέστε. Αλλάξτε ρότα, με τα ειδικά σχεδιασμένα προγράμματα ασκήσεων ενδυνάμωσης και διαλειμματικής προπόνησης υψηλής έντασης (HIIT), για να πετύχετε τους στόχους σας για τη φυσική σας κατάσταση γρηγορότερα.

• Ασκήσεις ενδυνάμωσης για την εκγύμναση διάφορων μυϊκών ομάδων.

• Διαλειμματική προπόνηση υψηλής έντασης (HIIT).

ΚΑΘΟΔΗΓΗΣΗ ΑΠΟ ΕΜΠΕΙΡΟΥΣ ΓΥΜΝΑΣΤΕΣ

Η ομάδα μας αποτελείται από επαγγελματίες γυμναστές μποντιμπίλντινγκ ή άρσης βαρών σε πάγκο, διεθνούς κύρους. Έχουν σχεδιάσει όλες τις ασκήσεις και τα προγράμματα όλων των επιπέδων για να εξαλείψουν τις εικασίες από τις καθιερωμένες ασκήσεις σας και να σας οδηγήσουν σε απτά αποτελέσματα:

• Προγράμματα γυμναστικής για σφίξιμο δικεφάλων, φαρδιά πλάτη, ώμους, στήθος, δυνατά πόδια και πολλά ακόμη.

• Βιβλιοθήκη ασκήσεων για άντρες, για διάφορες μυϊκές ομάδες.

ΟΛΟΚΛΗΡΩΣΤΕ ΤΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΣΑΣ

Η εφαρμογή Fitness διαθέτει ένα σύνολο χρήσιμων δυνατοτήτων, που θα κάνει τη διαδρομή σας προς ένα γυμνασμένο σώμα εύκολη και διασκεδαστική:

• Προσωπικός γυμναστής: η φωνητική καθοδήγηση στα προγράμματα HIIT σάς δίνει τη δυνατότητα να παραμένετε συγκεντρωμένοι, για να είστε σίγουροι ότι εκτελείτε τις ασκήσεις σωστά.

• Δημιουργήστε τις δικές σας ασκήσεις και προσθέστε περιγραφή, σημειώσεις και φωτογραφίες.

• Δημιουργήστε ένα προσωπικό πρόγραμμα εκγύμνασης, χρησιμοποιώντας τη μεγάλη βιβλιοθήκη με ασκήσεις για διάφορες μυϊκές ομάδες.

• Συμπληρώστε βάρη, σετ και επαναλήψεις στις ασκήσεις ενδυνάμωσης, για να είναι ενημερωμένα τα στατιστικά σας.

Fitness is integrated with the Health app so you can track your progress and fill in activity rings with Fitness. (additional permissions required).

________________________________________________________

Όροι χρήσης: https://docs.google.com/document/d/1utMwh1C-TQgKYtf_uzqmEIrbhTpvjfmh-xFFqO1eitY/pub